Rutina de brazos, entrena tus brazos con esta rutina enfocada principalmente en los biceps y [...]
Rutina de Cardio (Acondicionamiento cardiovascular – Bodyweight) Trabajo de coordinación y estabilidad Objetivo: Al realizar [...]
La siguiente rutina de glúteos te va a ayudar con aumentar tus glúteos rápidamente. Los [...]
La plancha es un ejercicio muy completo que permite trabajar no solo la zona abdominal [...]
Rutina de ejercicios para piernas. 4 rondas de 40 segundos de actividad y 20 segundos [...]
ejercicios.com te presenta esta demostración de cómo hacer el ejercicio DESPLANTES CON SALTOS Los desplantes, [...]
ejercicios.com te presenta esta demostración de cómo hacer el ejercicio CURL CON BARRA [...]
ejercicios.com te presenta esta demostración de cómo hacer el ejercicio FONDOS EN BARRAS PARALELAS [...]
ejercicios.com te presenta esta demostración de cómo hacer el ejercicio CURL CON MANCUERNAS [...]
ejercicios.com te presenta esta demostración de cómo hacer el ejercicio TRICEPS DE COPA CON MANCUERNAS [...]
Haz click para iniciar tu consulta por Whatsapp con un nutricionista
Por favor, introduce tu nombre de usuario o dirección de correo electrónico y recibirás por correo electrónico un enlace para crear una nueva contraseña.