Este ejercicio se llama Elevaciones Frontales con Mancuernas.
Elevaciones Frontales con Mancuernas
Qué áreas trabaja:
El ejercicio de Elevaciones Frontales con Mancuernas te va a ayudar a trabajar el abdomen un poquito las caderas.
Indicaciones para realizar el ejercicio de Elevaciones Frontales con Mancuernas correctamente:
- Piensa en la estabilización de todo tu cuerpo, desde las piernas, el abdomen, espalda baja, saca un poquito el pecho.
- Mantén esta posición fija para que el trabajo se enfoque en la parte de los hombros.
- Alza tus brazos frente a ti y enfócate en la contracción de tus hombros frontales.
