Elevaciones Frontales con Mancuernas

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Este ejercicio se llama Elevaciones Frontales con Mancuernas.

Elevaciones Frontales con Mancuernas

Qué áreas trabaja:

El ejercicio de Elevaciones Frontales con Mancuernas te va a ayudar a trabajar el abdomen un poquito las caderas.

Indicaciones para realizar el ejercicio de Elevaciones Frontales con Mancuernas correctamente:

  • Piensa en la estabilización de todo tu cuerpo, desde las piernas, el abdomen, espalda baja, saca un poquito el pecho.
  • Mantén esta posición fija para que el trabajo se enfoque en la parte de los hombros.
  • Alza tus brazos frente a ti y enfócate en la contracción de tus hombros frontales.