CANGREJOS O ISOMETRICO CON ABDUCCION

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ejercicios.com te presenta esta demostración de cómo hacer el ejercicio CANGREJOS O ISOMETRICO CON ABDUCCION por la entrenadora Alison Villanueva.

Cangrejos o Isometrico on Abducción

Grupos Musculares que trabajas con CANGREJOS O ISOMETRICO CON ABDUCCION: Nos ayuda a fortalecer las piernas, gluteos y abdominales.

Equipo que necesitas: Peso Corporal

Beneficios de hacer CANGREJOS O ISOMETRICO CON ABDUCCION:

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