Este ejercicio se llama Bíceps o Curls Martillo.
Biceps o Curls Martillo
Qué áreas trabaja:
El ejercicio de Biceps o Curls Martillo te va a ayudar a trabajar los bíceps.
Indicaciones para realizar el ejercicio de Biceps o Curls Martillo correctamente:
- Las indicaciones son similares al Curls con Mancuernas
- La diferencia es que en vez de poner las manos hacia arriba, va a ser con las manos hacia adentro.
