Este ejercicio se llama Elevaciones Laterales con Mancuernas.
Elevaciones Laterales con Mancuernas
Qué áreas trabaja:
El ejercicio de Elevaciones Laterales con Mancuernas te va a ayudar a trabajar los hombros.
Indicaciones para realizar el ejercicio de Elevaciones Laterales con Mancuernas correctamente:
- Piensa en la estabilización de todo tu cuerpo, desde las piernas, el abdomen, espalda baja, saca un poquito el pecho.
- Mantén esta posición fija para que el trabajo se enfoque en la parte de los hombros.
- Alza tus brazos a cada lado de tu cuerpo, pero enfócate en realizar el movimiento desde tus codos.
