Este ejercicio se llama Hipertensión Isométrica.
Hipertension Isometrica
Qué áreas trabaja:
El ejercicio de Hipertensión Isométrica te va a ayudar a fortalecer toda la parte de atrás del cuerpo.
Indicaciones para realizar el ejercicio de Hipertensión Isométrica correctamente:
- Vas a contraer todos los músculos de la espalda, los glúteos y los hombros.
- Mantén la posición que se muestra de Hipertensión Isométrica.
