Mountain Climbers

MOUNTAIN CLIMBERS - EJERCICOS
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Este ejercicio se llama Mountain Climbers.

Mountain Climbers

Qué áreas trabaja:

El ejercicio de Mountain Climbers te va a ayudar a fortalecer los oblicuos, los lados del abdomen.

Indicaciones para realizar el ejercicio de Mountain Climbers correctamente:

  • Este ejercicio inicia en una posición como si fuera la plancha o plank.
  • Brazos extendidos y el cuerpo recto.
  • El movimiento va a ser haciendo un giro con la cadera, moviendo la rodilla hacia la rodilla opuesta.
  • Evita cuando hagas el movimiento, no aflojarse desde la cintura.