Este ejercicio se llama Peso Muerto utilizando unas mancuernas.
Peso Muerto con Mancuernas
Qué áreas trabaja:
El ejercicio de Peso Muerto con mancuernas te va a ayudar a trabajar tus glúteos y el femoral, la parte de atrás del muslo.
Indicaciones para realizar el ejercicio de Peso Muerto con Mancuernas correctamente:
- Para realizar el peso muerto con mancuernas de forma correcta, pon los pies con la separación de tus hombros.
- Haces una ligera flexión desde la rodilla, saca el pecho, aprieta el abdomen.
- Mantén una posición firme con todo tu tronco.
- A la hora de bajar, no pienses en bajar de más, sino que llega hasta una posición donde sientas el estiramiento máximo de tus glúteos.
